Showing posts with the label NutritionShow all

World's best spices and herbs to lose weight fast

Hello everyone, welcome to amandeepcreations.com In this post you will know about the 3 world's best spices and herbs that help you to lose weight fast. Losing weight is not so easy task because you have to work hard to lose weight. Those persons whose tr…

Next

5 Anabolic Muscle Building foods in Hindi

Image Source दोस्तों आज इस आर्टिक्ल में हम बात करेंगे 5 anabolic foods की जिनकी मदद से तेज़ी से मसल्स बिल्डिंग की जा सकती है वो भी कुछ ही डीनो में अगर इन्हें सही तरीके से खाया जाये ।  बहुत से जिम जाने वाले लोग hard workout करते हैं पर जो चीज़ सबसे ज़्यादा c…

Next

Top 5 complete Protein Foods for vegetarians in Hindi

दोस्तों बहुत से लोग यह मानते हैं की vegetarians को प्रोटीन लेने के लिए समझौता करना पड़ता है पर ऐसा नहीं है। यह एक misconception है की बड़े साइज के मसल्स egg whites और chicken से ही बनाये जा सकते हैं।  हर ायक्ति को 1.5 g प्रोटीन per kg body weight चाहिए होत…

Next

Indian Weight Gain Diet Plan in Hindi - वजन बढ़ाने की डाइट

दोस्तों body mass बढ़ाना और वजन बढ़ाना आसान दिखता है पर यह इतना आसान नहीं है।  जब भी हम वजन बढ़ाने की बात करते हैं तो जो बात हमारे दिमाग में आती है वो है खाना, पर यह सही है।  यहाँ weight gain का सही मतलब है healthy weight gain और healthy weight gain एक hea…

Next

Desi Medicine to lose weight and fat in 1 week in Hindi

दोस्तों इस आर्टिक्ल में हम बात करेंगे एक देसी दवा की जिससे बहुत जल्दी वजन को कम किया जा सकता है। कुछ सालों पहले लोग घरेलु नुश्खे ही अपनाते थे weight lose करने के लिए।  यह weight loss remedy बिलकुल सुरक्षित है, फायदेमंद है और इसका कोई भी side effect नहीं …

Next

Lose Belly Fat within 72 hours | तेज़ी से बेल्ली फैट कम करें

दोस्तों आज हम ऐसे powder के बारे में बात करेंगे जिससे पेट के फैट को कुछ दिनों में ख़तम किया जा सकता है अगर disciplined diet भी follow की जाये।  इस powder को आपको एक बार बनाके एक हफ्ते तक use कर सकते हैं। इसके use से आपको कुछ दिनों में ही results दिखना शु…

Next

8 Foods you should never eat after a Workout

Guys when you come back after hitting gym than you need post-workout snack because you loose all your nutrients during the workout but you're unsure what to eat after workout. Let's know about some foods which you should never eat after a workout. …

Next

What will happen if you use overnight soaked Almonds everyday ?

Guys it is always advised to eat soaked almonds instead of raw almonds because soaked almonds are more beneficial. Brown skinned almonds are super food for all of you. Almonds are good source of soluble and insoluble fiber, omega 3, omega 6, vitamin e, magnesium, c…

Next

Homemade weight gainer shake for bulking - 59g protein 1000+ calories | Hindi

Homemade weight gainer shake for bulking Guys aaj hum baat karenge homemade meal replacement shake ki jisey bulking ke time use kiya ja sakta hai aur 1100 calories aur 59g protein liya ja sakta hai.  Bulking main kabhi kabaar difficult ho jata hai enough amou…

Next

Meal to Gain Weight and Size in 10 Days in Hindi

Guys aaj hum baat karenge kuch aisi cheezon ke baare main jinhain agar aap regularly khayen toh aap 10 days main hi apna weight speed se gain kar sakte hain. Yeh sab ingredients bahut hi powerful hain body ka size badane ke liye. Agar aap apni body ki strength a…

Next